圣女果可以多吃吗 可以放多久

圣女果，营养价值是比较高的，吃了有一定的好处。圣女果可以多吃吗？可以放多久？

圣女果可以多吃吗：

一般情况下，圣女果吃多了是不好的。

虽然圣女果具有很好的功效与作用，但是，吃多了也会容易引起身体不适。

圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。

圣女果性微寒、味甘酸，属于寒性食物，常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃，多吃容易加重体内寒气，从而出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的人更容易引发不良症状。

圣女果可以放多久：

冷藏：10天左右圣女果在低温下保存，会导致圣女果失去鲜味，而且也容易被冻伤，所以不宜在冰箱冷藏太长时间，最多冷藏10天时间，时间长了营养价值就都流失了。

冷冻：3个月左右圣女果在冰箱冷冻之后，可以保存很久，一般保存3个月左右为宜，不过营养价值不高了。

好了，关于圣女果保存时间的介绍就到这里了，小伙伴们都明白了吧。